Tag: ansiedade

5
fev

Como controlar sua ansiedade no trabalho

De acordo com uma pesquisa feita pela International Stress Management Association em ranking com dez países, O Brasil ocupa a segunda colocação, ou seja, nós, brasileiros somos o segundo povo mais estressado da lista, ficando atrás apenas dos japoneses. E o que mais estressa segundo o estudo é o trabalho, que somado ao excesso de tarefas e a falta de

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23
jan

Diminua o estresse e a ansiedade com a respiração

O ano mal começou e você já está se sentindo cansado, estressado e ansioso? Se esse for o caso, não fique surpreso, a maioria da população sofre com crises de ansiedade, ataques de stress e aquela sensação de cansaço sem fim. Fique calmo, a respiração pode ser o segredo para acalmar os ânimos e deixar você mais relaxado para trabalhar

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